喝茶是一种好习惯，但你知道需要注意什么吗？
讨论话题内容：
- 主持人：唉，Elvia，你这杯茶都泡了多长时间了？还在喝？
- Elvia：嗨，没多长时间，早上刚泡的。
- 主持人：时间太长了。茶泡久了，里面的维生素C、维生素B会被破坏，而且产生过多的咖啡因，对身体不好。
- Elvia：还有这么一说。
- 主持人：当然，饮茶的学问多着呢，不能乱喝。
- Elvia：噢，是吗，还有什么？
- 主持人：不要喝太浓的茶，Elvia，你泡的茶就太浓了。
- Elvia：噢，是有点，习惯了，嘿嘿。
- 主持人：不要空腹饮茶，这会冲淡胃液，降低消化能力。
- Elvia：哦，我倒没这习惯，一般吃完饭喝。
- 主持人：而且Elvia，不要喝太多的茶，喝太多了，里面的一些成分也会妨碍消化，降低食欲。
- Elvia：噢，这个量比较难掌握。。。。。。
- 主持人：还有记住，不要煮茶叶。“烫茶伤人，淡茶温饮，清香养人。” Hot tea harms you; warm light tea should be drunk; the flavor does good to you.
- Elvia：啊，放心，我不煮，只用热水泡的。
- 主持人：恩。要是发烧了，可别饮茶，茶碱(Theine)会提高人体温度。
- Elvia：哦，这饮茶的学问还真不少。
- 主持人：可不是。对了，饭后不要饮浓茶，它会破坏食物中的铁元素。记住哦。
- Elvia：好，我记住了，谢谢提醒。
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